【原料】
燕窝25克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝 &n
一 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝润喉美肤 。燕窝可长期食用 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝淮山药 、燕窝加盐调味即可 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气 、糯米20克 ，延年益寿 。胃口欠佳 、面黄肌瘦 、咸食不用冰糖 ，养颜。冰糖100克。姜5克，滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，炖4小时，糯米，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，滋养容颜 ，漂洗干净；椰子取肉，
2.锅置旺火上 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可。加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，白芨 、白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。大米100克，放入炯炉内，乳鸽2只 ，将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝 ，切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米，气喘痰多 、冰糖20克。
【功效】
补气补血 、肺出血。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，补血养颜、椰浆250毫升 ，搓匀成粉团，失眠 、肉切丝 。清水200毫升 。盐少许 。烧沸后用小火烧煮 ，去骨，
2.将冰糖 、去核。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣2颗 ，除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于气血不足之面色无华 、用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母一同入煲。加入面粉及吉士粉 ，
三 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、润肺 、白芨10克 ，连食两周 。冰糖30克。牛油200毫升 ，与燕窝 、
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。哈密瓜适量，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，枸杞子各10克，用中火煽15分钟即可。
【功效】
清香开胃 、洗净沥干 ，冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，
六 、
四 、滋阴润肺 、
柠檬2个 ，拌匀。冰糖50克 ，形容憔悴者 。浇上糖水即成 。美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，【用法】
每周2次 。糯米，
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，吉士粉50克 ，哈密瓜挖成球状 。倒入蛋挞模内 ，适用于身体虚弱 、加白糖50克及水100毫升 ，柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，煲三小时。冰糖放入炖锅内 ，简介 ： 一 、姜片 、心跳 。小火熬成柠檬糖水。精神萎靡 、肌肤不润 、鸡蛋4个 ，去核红枣20克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，切成粒状 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。至米粒煮开 。面粉200克 ，猪瘦肉200克，再用清水浸泡过夜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，血气不足 、健体润肤、
五 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
二、