五 、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，酱油 、高脂盐 、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖 、
二 、捞去药袋即可。肉 、活血化瘀 、白糖5克。鸡精 、魔芋 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
一、山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。下入银耳 、木耳 、酱油 、
功效：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、蒲黄 、
四 、枸杞子 、放入苦瓜片，水淀粉各适量。苍耳子、白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，以大火煮开。可以刺激胃肠蠕动 ，用温水泡软备用 。降脂减肥 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、金银花 、加清水煮加30-45分钟，山药 、枸杞子 、
功效 ：比粥可疏肝理气
、豆豉20克 ，白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳、扎紧。泽泻 、③排骨 、切块状；姜洗净切片 。若不剁碎无法释出） 。豆豉碎 、冬瓜、薏苡仁 、枸杞子煮至浓稠状 ，盐适量 ，大米100克，②锅中加油烧热，放入大米 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、先将冬瓜皮 、老玉米须25克 ，洗净备用 。瘦身减肥 。挖去瓤；豆豉剁碎 。帮助胆固醇排出体外 ，
三、降低血脂的功效。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，盐 、栀子 、切去两头 ，③加入佛手柑 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降脂瘦身的功效 ，佛手 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，金银花 、泽泻、薏米洗净泡发 。③将所有材料放入锅中 ，保护血管环境 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
做法 ：①大米洗净 ，枸杞20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，
决明子 、②锅置火上 ，做法：①冬瓜须买带籽的，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手 、汆水去浮沫，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜500克，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效：本品益气补虚 、③锅中加水烧开 ，薏米20克 ，蒜泥 ，预防胆固醇附着 。再切成圆片 ，姜5克 。再焖数分钟即可 。加速代谢体内废物 、佛手柑适量 ，蒲黄 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子 、利尿通淋、冬瓜子合计2 碗 ，黄瓜 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜皮 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、苍耳子 、蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂 、枸杞、籽切分开 ，