2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花 、蜜汁

　　4、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块  ，切下一块 。南瓜洗净去皮 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法 ：

　　1 、

　　6、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。