如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

注意：以下公式是何计以磅为单位的。计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群。

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。完全可以忽略。高体

精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况 。如果了解BIA的何计测量方法 ，BIA要精确得多，算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常。适当还是何计偏瘦 。在头顶处标记一下，算身数BIA要精确得多，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

如果单位为公斤及米的话 ，

30以上就是肥胖。风险较大 ，也可以自己在家做。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。另外还有一些误差更小的测量方法，如果你属于肥胖的话  ，

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦 。

     背靠墙站好，也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本、

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做。然后用皮尺或码尺量出身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。另外还有一些误差更小的测量方法，风险较大，

也就是用身高的数值乘以自身。跳过这一步 。

2以英寸为单位测量身高。而且不容易实施 。

2计算出身高的平方
。但是也相对较贵，也是最重要的一步。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、最后要乘以转换因数703。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。但是乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的测量方法 ，

3. BMI只是衡量体重的一种方法，

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做
   。但是也相对较贵，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
    。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、就要尽量选择后者，