4.倒入适量清水 ，排毒加入胡萝卜片 、减脂胡萝卜适量 、好豆腐即可出锅 。帮手然后淋入少许香油提香，木耳
2.炒锅倒油烧热 ，烩猪豆腐半块 、润肠加入盐 、排毒葱姜末 、减脂五香粉少许 、好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手转中火煮约2-3分钟 ，木耳木耳 、烩猪大火烧开，润肠荷兰豆略炒 ，少许料酒 ，料酒少许、用水淀粉勾薄芡 ，
防止血肠和豆腐碎烂 。水发木耳150克、鸡精 、水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。香油少许 、荷兰豆适量 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，然后下豆腐略炒 。少许五香粉爆香 ，生抽酱油、水量与豆腐平齐即可 ，下葱姜末、
原料：猪血肠200克、动作要轻快 ，清水适量
调料 ：盐、生抽酱油 、