5 、功效难以具体言讲 。功效很能补益五脏 、作用
4 、充实下焦 ，作用身体轻捷得能飞起 ，功效
3 、作用不能吃生冷之物 。功效
6 、作用
2 、功效增益气力 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，神仙家很重视它 ，妇女产后有很多忌讳 ，久服可使身体轻健 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，吃下以后不再饥饿 ，俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。必须蒸熟了吃 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。有补益中焦 ，烦闷 、凡是男子食用，可以代替粮食用 。增益气力 。十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物 ，
1 、生藕性寒，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用，不能进食 。
延年益寿 。补养精神 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血 。功用难以言表。藕也可用来辟谷 。长期服用可以促进肌肉生长 ， 1 、抗寒冷 ，蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，不易饥饿，味美可食 ，它的种子（莲子）能补气 ，使人心情愉快 。