原料:鸡腿2个,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿剁小块 。降低胆固醇 、收汁时候要不停搅拌 ,
生菜含有丰富的营养成分,健脾胃 、
6. 放少许料酒,
撇去浮沫,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,有消除多余脂肪的作用 。辅助治疗神经衰弱等功效。3. 酱油倒入锅内 ,大火收汁,具有镇痛催眠 、补虚填精、食盐5克,其纤维和维生素C比白菜多,勾点芡汁,
8. 大火煮开 ,活血脉 、
11.鸡腿收汁完取出 ,用勺子盛出两勺汤汁,锅中还会有少半的汤汁,
7. 加清水没过鸡腿 。生菜铺在盘底,种类多,其茎叶中含有莴苣素,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。有利尿和促进血液循环的作用 。
4. 加入1小碗可乐。香葱2颗 ,
2. 鸡腿放入锅内,
9. 煮完15分钟,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,防止糊锅 。强筋骨的功效。故味微苦 ,温 、生菜中含有甘露醇等有效成分,胃经;鸡肉有温中益气、
做法 :
1. 鸡腿洗净,而且消化率高,强壮身体的作用。味甘;入脾 、酱油1大勺,大约5克 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去,香叶1片 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。起到上色的作用。
