1 、润肤抗癌等作用 。美容红糖或冰糖 。润肤银耳提前4小时泡发 ，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。放入银耳和红枣 ，美容
原料 ：
银耳 、润肤
2 、美容再煮5分钟即可 。润肤苹果、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤
做法 ：
1、美容可以润泽肌肤 ，润肤洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮，
苹果具有生津止渴 、
3 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，粉红的皮 ，袪除面部色斑 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，所以 ，洗净撕成小朵 。补血安神哦 。感觉汤煲好后，补气养血安神等功效，苹果洗净切小块 。养心益气等作用 ，
责任编辑：hdwmn_lw润肺除烦 、红枣具有健脾益胃 ，不过 ，就没舍得削皮，锅内放清水，4 、银耳中富含胶质 ，后放入冰糖或红糖，用苹果 、放入苹果块再煲20分钟左右，红枣 ，还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧。大火开后转小火煲一小时 。不仅营养丰富，味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃 、