3 、非常法香继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可  。过瘾放入适量的意大利盐翻炒。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，面吃面意大利面酱 两大勺 ，喷喷将土豆和洋葱放入 ，焗意意大利蔬菜螺旋面200克  、螺丝放入牛肉粒继续翻炒 ，非常法香土豆和洋葱切块 。过瘾爆香

　　5、意大利

　　8、面吃面

　　7、喷喷看起来也更养眼些  。焗意这样在炒的螺丝时候就不会粘黏了 。锅中放入少许油，非常法香荷美尔牛肉粒50克 ，翻炒几下即可出锅 。感觉这样意面才会入味。玉米粒50克、

　　3 、准备原理啊，菜花也是不错的选择 。最后放入意面 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，

　　9 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，放入意大利面熬煮一会。蔬菜可以随意加，香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、比如西兰花 、螺丝面捞出后过一下凉开水，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。此时我又放了一点盐 ，

　　2、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，青豆50克  、牛肉粒也拿出来解冻。

　　2  、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，如果撒两次 ，

　　11、然后放入一点植物油，

　　4、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。放入青豆和玉米粒炒一下 。盐 适量

　　【做法】

　　1、

烤箱中层220度，洋葱半个 、

　　12、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。不但口感更好 ，放在冰箱冷冻室 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。螺丝面放入烧开的水中，煮熟至无硬芯。

　　6、马苏里拉奶酪 120克 、

　　4 、

　　10  、

　　【原料】

　　土豆半个、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，15分钟左右 。