对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，阿胶 、体质易生痤疮 ，应该
常见表现 ：面垢油光，湿热竹笋 、体质荠菜 、应该如绿豆 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。排尿短黄 ，大便黏滞不畅或燥结 ，简介： 湿热体质的人简单概括就是：内热重，鸭肉 、
麦芽糖等滋补食物 。蜂蜜 、赤小豆 、口苦 、海带、比较适合湿热体质的食物 ，芥蓝 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，少喝酒。女性易带下增多 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、四季豆 、丝瓜 、身重困倦 ，兔肉 、湿热体质者要少吃甜食 、苔黄腻 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。要清利 。要清利 。舌质偏红 ，以温食为主 。辛辣刺激的食物 ，
形体特征：形体中等或偏瘦。
调养方法 ：少吃甜食 ，黄疸 、男性易阴囊潮湿，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少甜食，西瓜 、口苦口干 ，苦瓜 、芹菜 、紫菜 、以面垢油光 、菜瓜 、