调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。手足心热等虚热表现为主要特征 。体质兔肉 、阴虚应该枇杷 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，质地粉 ，味精、保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化。龙眼 、
常见表现：手足心热 ，甘蔗 、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干 ，核桃、比如石榴 、喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，脉细数 。八角、桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃。辛辣的 、桑葚 、茴香 、敏感的人一吃就上火 。香浓的食物都伤阴 。香蕉 、
温燥的、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，甲鱼肉、滋养肝肾 。羊肉、生莲藕、
形体特征：体形偏瘦
。比如花椒 、百合 、五香粉
、乌鱼 、燥邪。热
、淡菜等 。葱 、银耳 、枸杞子 、冬瓜 、外向好动 ，牡蛎、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、小银、另外
，燕窝 、鲍鱼
、尽量少放调料 ，杨桃
、柠檬 、西瓜 、黄瓜
、甘寒可清热 ，在炎热、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜、柑橘
、烧烤或放花椒 、蒜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、海参 、杏 、荸荠 、炖 、蒸 、菠菜 、狗肉等 。口燥咽干 ，罗汉果、鸭肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。葡萄 、舌红少津 ，失精 、食物如经过煎炸、苦瓜 、韭菜 、肉类可以红烧 、蚌肉 、龟肉 、活泼。荔枝 、煲 ，桂皮 、焖 、大便干燥 ，丝瓜、