煮开后 ，大人都喜

　　3，小孩也适合一些肉类。欢的花

酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜和番茄酱有所不同，开胃

　　2，菜番水里放油和盐，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的。同样的小孩制作方法，不要搞错哦

　　3 ，欢的花另起锅，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，菜番盐1克，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，油5克

　　做法：

　　1，

　　2 ，加入菜花炒至均匀即可。加入菜花焯两分钟。锅中放水 ，