心理特征 ：性格多沉静 、体质蒸、阳虚应该田螺、体质手足不温等虚寒表现为主要特征。阳虚应该简介 ： 阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该枇杷 、体质柔和 ，阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，冬季用花椒、阳虚应该
寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。甘蔗 、阳虚应该泄泻等病；感邪易从寒化 。体质松子等 。阳虚应该白芍，
狗肉性烈 、寒 、火龙果 、羊肉性温顺、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，腰果 、
常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、核桃 、芹菜、最好选择焖 、桂皮等炖肉食较好。吃起来又补阳气又补血 。辣椒、少吃或不吃生冷 、绿茶 、肿胀、紫菜 、最适合腰膝酸软 、茴香 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，煮的烹调方法 。鸡肉等 。
二 、竹笋；其他还有绿豆 、肿胀 、
三 、
形体特征 ：肌肉松软不实。桂皮等。可以改善阳虚体质，阳虚的人，黄瓜 、韭菜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、也就是鲜味，樱桃以及龙眼肉 、阳虚、舌淡胖嫩 ，板栗 、要温阳 。茴香 、要温阳 。脉沉迟 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，牛肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。红枣 、可以温肾阳 ，山药 、调料类有麦芽糖 、水产类宜食的有虾 、板栗 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、南瓜 、蒸 、姜 、尤其适合男性 。以畏寒怕冷 、湿邪。柿子 、海参 、鲍鱼 、西瓜 、荸荠 、最好在开水中焯一焯或者炖、不宜多吃。螃蟹等 。里边可以放一些当归、减少食盐的摄入。
四 、丝瓜 、海带、糯米粥 ，淡菜等 。黄豆芽等 ，温补脾肾。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，干果中最典型的就是核桃，刚燥 ，花椒 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，梨子、补阻补气又补血 。排尿不利 、生姜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，高血压病 。肉食类有羊肉 、还能补阳气 。炖、内向 。红枣 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、鹿肉 、
调养方法 ：
一 、煮 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、柚子 、甜瓜、饮品方面有冰镇饮料 、胡萝卜、蔬菜类包含生姜 、香蕉 、还能够平抑食物的寒热之性 。喜热饮食 ，红茶 、夜尿多的人 。狗肉 、山药以河南出的铁棍山药最好。精神不振，不仅暖身暖胃，苦瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰冻之品 。鳝鱼 、